Simple & Delicioso: Sandwich de Pavo y Vegetales Asados #OpcionesSaludables

miércoles, 12 de junio de 2013

Sandwich de Pavo y Vegetales Asados #OpcionesSaludables



Hola amigas, el día de hoy paso rapidito a compartirles una variación de la receta de sandwich asado, en esta ocasión lo quise hacer lo mas Light posible, omití el queso y use muchos vegetales asados que le dieron un sabor delicioso.

Rinde 4 porciones

Ingredientes

  • 1 chile morrón verde (bell pepper)
  • 1 chile morrón rojo
  • 1 chile morrón amarillo
  • 4 oz de tomates cereza
  • 16 rebanada de pavo 
  • 8 rebanadas de pan integral
  • 1 cdta de aceite de oliva
  • sal y pimienta
  • 1 cdta de sazonador italiano
Preparación
  1. Calienta la parrilla a temperatura medio-alto
  2. Corta los chiles morrón por la mitad, colocalo en la parrilla y cocina por 3 minutos por cada lado, retira, corta en tiritas, reserva.
  3. En un recipiente coloca los tomates, agrega el aceite de oliva, sal, pimienta y sazonador italiano, mezcla bien, una vez los tomates de hayan cubierto de todos los ingredientes coloca en la parrilla y cocina por 2 minutos, retira.
  4. Ahora coloca una rebananda de pan, agrega las rodajas de pavo, encima las tiras de chile morrón asado y termina con los tomates asados, coloca la otra rebanada de pan encima.
  5. Asa los sandwiches por 2 o 3 minutos, corta por la mitad, decora con un tomate asado encima.
¡Buen Provecho!

1 comentario:

  1. Hola Ely.. Si no lo sugieres no se me hubiera ocurrido hacer este Delicioso sandwich. Otra receta mas que guardo en mi carpeta. Gracias una vez mas por estas fabulosas y deliciosas ideas.

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