Hola Chicas el día de hoy les traigo un articulo bien interesante " 5 Razones para comer en casa". En lo personal me gusto bastante por que a menudo con esta vida tan acelerada que llevamos pues consideramos comer fuera como una opción rápida, pero a continuación les doy 5 razones por que no hacerlo.
1• Vas a ahorrar dinero
Preparar los alimentos en casa te ahorra un montón de dinero, los ingredientes básicos son siempre menos costosos que lo que vas a pagar por el platillo ya preparado en un restaurante. Hágale un favor a su bolsillo y come en casa.
2• Ahorraras calorías
Con mucha frecuencia los restaurantes ofrecen porciones de gran tamaño, puesto que usted esta pagando por ello , se come todo.
Comer en casa hace que sea mas sencillo controlar las porciones y consumir menos calorías de manera significativa.
3• Ahorraras tiempo
Las personas creen que pueden ir a un lugar de comida rápida y comer mas rápidamente de lo que lo pueden hacer en casa. Si se mantiene la despensa surtida, muchas comidas se pueden preparar en 15 o 30 minutos. No ay que perder tiempo en manejar hasta el restaurante , ordenar la comida y esperar a que este lista , se ahorrara mucho tiempo en verdad.
4• Pasaras mas tiempo de calidad con tu familia
Sentados alrededor de la mesa en casa es tiempo importante que le dedicamos a la familia. Es mucho mas fácil de compartir historias de la familia en casa que en un restaurante muy concurrido o con mucho ruido, por lo regular en un restaurante no nos ponemos a hablar de nuestro día , que tal fue? , como les fue a los niños en la escuela?
5• Le vas a enseñar a tu hijo mejores hábitos alimenticios
El preparar los alimentos en casa te permitirá ir enseñando a tus hijos como preparar alimentos balanceados , una vez que ellos se vayan de casa ellos sabrán preparar una comida equilibrada y balanceada y no estoy hablando de una hamburguesa y papas fritas a la francesa. Ademas recuerden que enseñamos con el ejemplo si nuestros hijos nos miran que a menudo estamos en los restaurantes de comida rápida ellos darán por sentado que la comida rápida es una buena opción y cuando ellos estén en edad de tomar sus propias decisiones optaran por comer fuera en lugar de preparar algo en casa.
1• Vas a ahorrar dinero
Preparar los alimentos en casa te ahorra un montón de dinero, los ingredientes básicos son siempre menos costosos que lo que vas a pagar por el platillo ya preparado en un restaurante. Hágale un favor a su bolsillo y come en casa.
2• Ahorraras calorías
Con mucha frecuencia los restaurantes ofrecen porciones de gran tamaño, puesto que usted esta pagando por ello , se come todo.
Comer en casa hace que sea mas sencillo controlar las porciones y consumir menos calorías de manera significativa.
3• Ahorraras tiempo
Las personas creen que pueden ir a un lugar de comida rápida y comer mas rápidamente de lo que lo pueden hacer en casa. Si se mantiene la despensa surtida, muchas comidas se pueden preparar en 15 o 30 minutos. No ay que perder tiempo en manejar hasta el restaurante , ordenar la comida y esperar a que este lista , se ahorrara mucho tiempo en verdad.
4• Pasaras mas tiempo de calidad con tu familia
Sentados alrededor de la mesa en casa es tiempo importante que le dedicamos a la familia. Es mucho mas fácil de compartir historias de la familia en casa que en un restaurante muy concurrido o con mucho ruido, por lo regular en un restaurante no nos ponemos a hablar de nuestro día , que tal fue? , como les fue a los niños en la escuela?
5• Le vas a enseñar a tu hijo mejores hábitos alimenticios
El preparar los alimentos en casa te permitirá ir enseñando a tus hijos como preparar alimentos balanceados , una vez que ellos se vayan de casa ellos sabrán preparar una comida equilibrada y balanceada y no estoy hablando de una hamburguesa y papas fritas a la francesa. Ademas recuerden que enseñamos con el ejemplo si nuestros hijos nos miran que a menudo estamos en los restaurantes de comida rápida ellos darán por sentado que la comida rápida es una buena opción y cuando ellos estén en edad de tomar sus propias decisiones optaran por comer fuera en lugar de preparar algo en casa.
Hola, Ely, soy Ana, la Nutrióloga. Me da un gusto enorme leer la información tan útil e interesante que compartes. Comer en casa es más higiénico y nutritivo, y también es un momento importante en la familia, el cual se debe de vivir con gran armonía. Te comparto el post que publiqué en mi blog, es sobre convivencia familiar y alimentación. ¡Saludos!
ResponderEliminarhttp://nutrips.com.mx/convivencia-familiar-y-alimentacion/
http://on.fb.me/quOtFH
hola la verdad yo soy una de las personas k todo el tiempo me la pasaba comiendo en la calle asta k decidi cambiar mis abitos alimenticios por mi familia y por mi ya que yo creia ser una persona saludable y al ir con unmedico porque queria bajar de peso me di cuenta que esa vida me estaba dañando cambiamos todo lo que nombras aqui y e bajado 5 kilos y estoy encantada y mis hijos estan enseñandoce a comer sano =D
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